德阳跆拳道讲解跆拳道双飞踢的动作要零领

- 2017-12-27-

  德阳跆拳道讲解跆拳道双飞踢的动作要零领,那么什么是双飞踢呢?练习双飞踢要注意思哪些动作要领。跟德阳跆拳道培训一起来学习一下吧!

  指跆拳道中两人从闭势实战姿势开始,攻方先用右横踢攻击对方左肋部,同时,左脚蹬地起跳,身体腾空右转,腾空高度在膝关节以上,但不宜过高;左脚起跳后在空中用左横踢迅速踢击对方胸部或腹部,左右脚交换,右脚落地支撑,左脚横踢目标后迅速前落,成左势实战姿势。

动作规格

  两人从闭势实战姿势开始,攻方先用右横踢攻击对方左肋部,同时,左脚蹬地起跳,身体腾空右转,腾空高度在膝关节以上,但不宜过高;左脚起跳后在空中用左横踢迅速踢击对方胸部或腹部;左右脚交换,右脚落地支撑,左脚横踢目标后迅速前落,成左势实战姿势。

1、右腿横踢目标的同时,左脚蹬地跳。

2、左脚起跳后迅速随身体右转横踢目标 

3、两腿在空中交换,右脚先落地。

德阳跆拳道培训跆拳道易犯错误及纠正:

1、右横踢和左脚起跳时机不直辖市,或早或晚;应该先利用踢击沙袋练习右横踢同时左脚起跳的动作,熟练后再起左腿横踢。

2、右横踢和左横踢之间间隔过长;可利用原地右 横踢起跳左横踢空击练习,提高出腿和起跳的速度。

进攻部位:肋部、胸部、腹部、头部。

 

分解动作教学: 

1、双 1、方从闭势实际1、实战姿势开始。

2、攻方起右腿向前横踢攻击目标。 

3、左脚同时地起跳,在空中顺势交换两腿。

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